Тексты песен

Голосование
Проголосуй за любимую песню Валерии

Ближайший концерт
Ближайший концерт Валерии
Голосование
Проголосуй за любимую песню Валерии

Фото

Секреты красоты Валерии

Секреты красоты ВалерииВ прессе неоднократно отмечалось, что звезда отечественной поп-музыки Валерия, которой уже перевалило далеко за 40, всегда находится в прекрасной физической форме, и не менее красива, чем 20 лет назад.  Все дело в том, что здоровый образ жизни – это норма для певицы. Она проводит много времени в тренажерных залах, занимается йогой и правильно питается. Иногда Валерия выглядит моложе своих 20-летних коллег по сцене.
 
Сама певица неоднократно упоминала в интервью, что для сохранения красоты и хорошего физического состояния следует правильно питаться и заниматься спортом, что Валерия и делает ежедневно. Аэробика, бег по утрам, йога – вот то на чем держится красота и женская привлекательность звезды российской поп-музыки.  

По словам певицы, она внимательно следит за своим физическим состоянием и не собирается в ближайшее время пользоваться услугами пластической хирургии. Валерия практически не употребляет алкоголь и не курит. Конечно же, ее прекрасный внешний вид – это не только результат занятий йогой, но свой существенный вклад в здоровье певицы эта гимнастика делает регулярно. Валерия никогда не забывает брать с собой на гастроли коврик для йоги.

В одном из своих интервью певица рассказала, что по своей природе она не склонна к худощавости и ей приходится прилагать много усилий, чтобы выглядеть стройно. Это зависит, как от занятий спортом, так и от рационального питания.

Валерия давно не употребляет в пищу мучное, сладкое, копченое, жареное, не ест углеводные и белковые продукты, а также сливочное масло. Раз в неделю она в течение дня употребляет только кефир и предпочитает кушать часто, но небольшими порциями, а после 18:00 не есть вообще. В крайнем случае может погрызть немного сухофруктов, которые всегда находятся на ее кухне.