Тексты песен

Голосование
Проголосуй за любимую песню Валерии

Ближайший концерт
Ближайший концерт Валерии
Голосование
Проголосуй за любимую песню Валерии

Фото

Валерия выбрала путь здоровой умеренной пищи

Валерия выбрала путь здоровой умеренной пищиРоссийская поп-звезда Валерия всегда отличалась своим изящным внешним видом. Фигуре певицы могут позавидовать многие ее более молодые коллеги. Что удивительно, на протяжении последних 30 лет вес Валерии практически не изменялся.  Как призналась в одном из своих интервью певица, она даже на гастроли берет с собой весы. Судя по словам Валерии, с 18 лет она весила не более 55 кг. Иногда во время отдыха поп-звезда может набрать веса немного более нормы, но после этого активно занимается в тренажерном зале, чтобы сбросить лишние килограммы.  

Валерия рассказывает, что такая подтянутая фигура – это годы занятий спортом и правильное питание. Например, для похудения всего на несколько килограмм она вынуждена сидеть на жесткой диете. Певица рассказала, что за время своей профессиональной карьеры испытала на своем организме самые разные виды диет. Очень хорошие результаты дает метод Дюкана. Особенно, когда возникает необходимость сбросить лишний вес за короткий промежуток времени. Благодаря употреблению белка происходит вывод из организма лишней жидкости. Если Валерии срочно необходимо сбросить пару килограммов, она отказывается от фруктов с большой концентрацией сахара и начинает кушать пищу, насыщенную белками. Метод Дюкана сам по себе довольно уникален. Благодаря нему можно поздним вечером после концерта съесть порядка двухсот граммов рыбы или мяса и похудеть. Кроме того, такая диета подходит Валерии для походов с друзьями в рестораны. В этом случае у нее есть возможность питаться, не ограничивая себя в желаниях. Правда существует один негативный нюанс. Моно питание способствуют нарушению баланса в организме. По этой причине злоупотреблять белковыми диетами нельзя. Ранее Валерия могла без труда в течение недели питаться только кефиром, рисом или гречкой. Сейчас она об этом забыла и выбрала путь здоровой умеренной пищи.